こんにちは！
この記事をお読みになっていると言うことは、
あなたは30代でしょうか？
そして、自分のライフスタイル、つまり毎日の生活について、
- 自分の生活はこのままで良いのだろうか？
なんていう不安があったり、
- 自分が思っていた30代の生活と違う
といった不満があったりするのではないでしょうか？
ここで、質問です。
あなたが過去に思い描いていた30代のライフスタイル
今現在、実際のあなたの30代としてのライフスタイル
何が違いますか？
理想のライフスタイルと、現実のライフスタイルの何が違うのかが分からないまま、読み進めるよりも、しっかりと違いを把握をした上で、読むとより頭に残ると思いますので、少し考えて、イメージをしてから、お読み続け下さい。
皆さんは30代と聞くとどのようなイメージを持ちますか？
では、改めてお聞きします。
あなたは30代と聞くと、どのようなイメージをもつでしょうか？
もしくは、10代や20代の頃、どんなイメージをもっていましたか？
「落ち着いている」「働き盛り！」「子育てで忙しい世代」「転職のラストチャンス」など、人によって様々なイメージを持つと思います。
ちなみに私は30代といっても、それまで進んでいた道を外れ、治療家として学び始めたところだったこともあり、「30代」という感覚はほとんどありませんでした。
ただ、「30代」と聞くともの凄い大人で、「どんなことがあっても動じない」というようなイメージを持っていました。
もちろん「もう30代」「まだ30代」など、と思われている方もいらっしゃるでしょう。
実際のところはどうでしょうか？
30代になって、将来のことを改めて考えることが増えているのではないでしょうか？
10代、20代を自分の好きなように、あるいはただ目の前のことをガムシャラに頑張ってきた人も、30代になって、状況が変わり、見えてくるものも変わってきていると思います。
ぜひ、一度立ち止まって考えてみませんか？
３０代になると、、、
30代になると、色々な変化が起きます。
例えば、流行に関しての感覚が20代の時よりも落ち着き、自分に合ったモノやコトを選択して、消費をするようになります。
つまり、30代は、トレンドや話題性、新規性や好奇心だけで新しい商品・サービスに無条件に飛びつくことは少なくなってきます。
また、生涯の中でライフスタイルが一気に多様化し、価値観などが大きく変化するのは、一般的には30代といわれています。
結婚などのプライベートに関わることも増えてくることで、今までキャリアを積んできた人が家庭に入ったりします。
そして、それなりの経験を積み、いわゆる「中堅」となることで、昇進、出張、転勤などのイベントでライフスタイルが一変する人も出てきます。
中には、働いている中で違和感を感じ、転職を考える人、独立を考える人もでてくるでしょう。
30代のライフスタイルはどれが正しいという正解はありません。
満足のいく生活を送れている人は良いかもしれませんが、中にはそうでない人がいるのも確かだと思います。
そんな方は、一度ご自分のことを振り返ってみてはいかがでしょうか？
立ち止まって理想のライフスタイルを考えてみませんか？
先ほどお伝えしたように、30代になると、あるいは20代からかもしれませんが、状況というのはどんどん変わっていきます。
どのような仕事をしているのか？
どんなライフスタイルをとっていきたいのか？
社会人になりたての頃と比べ、世の中の酸いも甘いも一通り経験した30代。
キャリアだけでなく、ライフスタイルも個々人によってさらに変わり始める30代。
ライフスタイルの変化が大きい30代は今後どのような働き方をするべきかの選択を迫られることも多いと思います。
配偶者の有無、子供の有無、親の有無など、人それぞれ抱えている問題も変わり、色々な道に分かれていくところです。
特に、近年は技術革新などもあり、働き方改革が一足飛びに進み、在宅勤務やWEB会議など、新しい働き方を経験する機会が増えました。
これにより、将来に対する不安を抱く方も増え、逆に大きなチャンスを手に入れた方も多かったのではないでしょうか。
仕事という面からのライフスタイルを考えてみると、在宅での仕事ができることで安心して働くことができている方もいらっしゃるでしょうし、うまくいかなくなったという方もいらっしゃるでしょう。
私自身は、治療院という対面で行う仕事をしていますが、オンラインを取り入れることで、お客さんが来ないくて収入が少ないという不安をあまり感じずに過ごすことができています。
私の同世代では、子供ができ家族のために頑張って働いている方もいれば、自分の生活のために頑張っている方、逆に色々な制限を受けて「本当はやりたい仕事」ができないという方もいらっしゃいます。
特に女性は、出産などライフスタイルを変えざるを得ないこともあります。
もちろん、女性だけが子育てをするという考え方には私は疑問を持っていますし、女性が社会でもっと活躍できる仕組みになることを望んでいますが、男性は出産できないので、女性が主に影響を受けてしまうことになりますね。
家庭に入り、子育てに力を注いできたけど、正社員でとして働く友人の姿をみて、取り残されたような気持ちになって焦りを感じてしまう方や、
反対に、仕事が楽しくて打ち込んできたけれど、結婚、出産し母親として頑張っている友人を見て、孤独を感じ、仕事以外にも目を向けた方がいいの？と悩む方など、周囲と自分を比べて、働き方について悩む方がたくさんいらっしゃいます。
男性も家庭を持つこと、子供ができることでライフスタイルも変わりますし、転勤や転職などでライフスタイルが変わることはあるでしょう。
30代になって、状況が変わり色々な悩みを抱え焦っている方もいるかもしれませんが、焦る前に立ち止まって、「本当はどうありたいのか？」「どんな人生を歩みたいのか？」「そのためにはどんなライフスタイルが理想なのか？」を考えてみましょう。
あなたが望むライフスタイルを考えてみよう
人生で求めるものは人それぞれですし、そのためのライフスタイルも人それぞれです。
つまり、周りの人が○○だから自分も○○しないといけない、と思う必要はありません。
結婚や出産を機に、家族のために力を注ぎたいから、仕事をセーブしたいという方、
逆に
家族のために「これまで以上に仕事も頑張ろう」という方
「とりあえず、今できることをやっていこう」という方、
どれも素敵な考え方だと思います。
ただ、一つだけお伝えします。
頑張るのは素晴らしいことだと思いますが、その努力で苦しくなっていませんか？
30代になって、色々なことを見てきたからこそ、一度立ち止まって「本当にしたいこと」「本当になりたい自分」について考えてみませんか？
例えば、
- 自分はどんなことで喜びを感じるのか？
- 自分が過去に諦めてきたことは何なのか？
- どんな人生を歩んでいきたいのか？
なんていうことを今一度考えてみてはいかがでしょうか？
変えることを恐れる必要はない
考えていただけましたか？
今の生き方は本当に理想の生き方、ライフスタイルをとれているという方もいるかもしれませんし、もしかしたら、今の自分の生き方は理想とは全く違うという方もいるかもしれません。
それでも大丈夫です。
今から変えていけばいいだけの話ですから。
「今からライフスタイルを変えていけば良い」といっても
「変えることが不安」「変えて周りから変に思われないか？」という思いをお持ちだと思います。
残念ながら、今のまま生きていくと、このままの人生を歩んでいくことになります。
今の人生に不満がある。不安がある。ということであれば、何かを変えなければ変わりません。
変えるのであれば、生き方、考え方、ライフスタイルを変えるのが一番だと思います。
あなたが理想だと思う人生を歩むために、勇気をもって少しでもいいので今送っているライフスタイルに変化をつけていきましょう。
こちらで30代でも夢を持っていいのか？ということについて書いています。
興味があればご覧ください。
まとめ
いかがですか？
30代になって、色々なことが見えるようになって、新しく始めたいと思うこと、やめたいと思うこと、色々出てくると思います。
そんな時に
「もう30代だから、、、」
「今から始めるには遅すぎる、、、」
なんていうことは思わずに、まずはチャレンジしてみることをお勧めします。
もちろん、それまでスポーツをやったことがない人が、「プロのスポーツ選手になる！」というと難しいかもしれません。（シニアでの活躍を目指すなどの何か方法はあるかもしれませんが）
それでも、「こんな風になりたい」「今の状況を変えたい」というような思いがあるのでしたら、勇気をもってライフスタイルを変える、そんな一歩を勇気をもって踏み出していただけたらと思います。
30代の仲間として、一緒に進んでいきましょう！
最後までお読みいただき、ありがとうございました！