あなたは、趣味を楽しんでいますか？
ずっと、同じ趣味を続けているという方、30代になって新しい趣味を始めたという方もいるかもしれませんね。
30代は、仕事や家庭、友人とのプライベートの関係など、色々な分野で責任が増えたり、人生のステージが変わる時期です。
そんな忙しい日々の中で、心の潤いを得るのはとても大切です。
こういった趣味を楽しむ時間は、心の健康と人生の質を高める重要な要素となります。
この記事では、30代に合った趣味の選び方から、趣味を通じて人生を豊かにする方法まで、幅広くご紹介します。
30代での趣味の楽しみ方の多様性
一言で趣味と言っても、色々な物があります。
自分一人で楽しむもの、少人数で楽しむもの、多くの人と関わりながら楽しむものまで、本当に多岐に渡ります。
さらに、友人と楽しむこともあれば、知らない人と楽しむなどの選択肢もありますし、オンラインを使った趣味を楽しむ方法もあります。
それぞれの中で、それぞれに良いところがあるので、ぜひ、自分にあった趣味を見つけるといいですね。
例えば、30代になると、仕事や家庭のことなどで、友人と過ごす時間は減るかもしれませんが、その短い時間の中でも、共通の趣味を持つ友人と過ごすことで、人脈が広がり学びに繋がることも多いです。
もちろん、一人で楽しむ趣味であっても、その時間は自分と向き合う時間となるので、一人の趣味は一人の趣味として魅力的なポイントがあります。
他にも、いつも同じメンバーと楽しむのではなく、いつもと違うメンバーと趣味を楽しむことで、刺激となったり、新たな学びを得ることができるかもしれませんね。
また、今の世の中、オンラインで趣味を楽しむこともできます。
趣味を楽しむだけでなく、趣味に関する事柄を共有することで深い繋がりを作ることもできますし、リアルとは違い、オンラインであれば、世界中の人と繋がることができます。
オンラインも世界中の人と繋がることができるなど良いことはありますが、リアルの学びも五感で感じることができるので、それも面白いですね。
一人で楽しむ。複数で楽しむ。
オンラインで楽しむ。リアルで楽しむ。
など、本当に色々な趣味の楽しみ方があります。
自分が心の底から楽しめる、リラックスできる趣味を見つけるのが良いですね。
30代で感じる趣味の楽しみ方
あなたは、趣味を楽しんでいますか？
ずっと、同じ趣味を続けているという方、30代になって新しい趣味を始めたという方もいるかもしれませんね。
30代は、仕事や家庭、友人とのプライベートの関係など、色々な分野で責任が増えたり、人生のステージが変わる時期です。
この忙しい時期において、趣味を楽しむという時間は、精神的な健康と人生の質を高める重要な要素となります。
以前の趣味に飽きてしまった方、仕事と家庭のバランスで趣味の時間が取れない方、趣味にお金をかけずに楽しめるものを知りたい方、30代に合う新しい趣味を見つけたい方、趣味を通じて新しい友達を作りたい方、趣味でストレス解消したいけど方法がわからない方など、30代の方々の悩みは多岐にわたります。
自分に合う趣味の見つけ方、趣味を始めるための具体的なステップ、予算に合った趣味の選び方、趣味を通じて人生を豊かにする方法、仕事とプライベートの両方を充実させるためのバランス、ストレス解消と心の健康のための趣味の取り入れ方まで、内容を深く盛り込みましたので、ぜひ、ご覧ください。
30代での趣味の楽しみ方は色々ある
一言で趣味と言っても、色々な趣味があります。
自分一人で楽しむもの、友人など少人数で楽しむもの、地域社会やグループなど多くの人と関わりながら楽しむものもあります。
友人と楽しむこともあれば、知らない人と楽しむなどの選択肢もありますし、オンラインを使った趣味を楽しむ方法もあります。
それぞれの特徴を見ていきましょう。
一人で楽しむ趣味と友達と楽しむ趣味の選び方
30代になると、仕事や家庭のことなどで、友人と過ごす時間は減るかもしれませんが、その短い時間の中でも、共通の趣味を持つ友人と過ごすことで、人脈が広がり学びに繋がることも多いです。
もちろん、一人で楽しむ趣味であれば、、その時間は自分と向き合う時間となり、リフレッシュをすることができるので、一人の趣味は一人の趣味として魅力的なポイントがあります。
例えば、地元のスポーツチームや趣味のクラブに参加すると色々な人と友情が深まりますが、読書や絵画などの趣味は個人的な成長とリラックスにつながります。
一人で楽しむ趣味、色々な人と楽しむ趣味のどちらであっても、30代で社交的なニーズと個人的なニーズの両方に合った趣味を選ぶことで、人生を豊かにすることができます。
地域社会と連携した趣味の楽しみ方
趣味を通じて地域社会と連携することは充実感を感じることができます。
人間は人と繋がることで、充実感を感じ、人生をより楽しむことができます。
例えば、地域のボランティア活動に参加することで、趣味を通じて社会に貢献し、喜びを感じることができます。
地域の空き地でのガーデニング、地域イベントの企画、他人にスキルを教えるなど、趣味と地域貢献を組み合わせる方法は色々あります。
楽しむ趣味によりますが、地域社会とつながり、前向きな影響を与える橋渡しとなることができます。
その中で、自分が成長でき、自己肯定感が高まり、人生を楽しむことができます。
オンラインとオフラインでの趣味の楽しみ方の違い
今の世の中、オンラインを使って色々できるようになってきました。
お伝えしたように、趣味も多岐に渡るようになっています。
オンラインとオフラインの趣味の違いとしては、
オンラインの趣味は世界中の人々と興味を共有することができます。
例えばオンラインゲームやバーチャルの趣味グループは、世界中の同じ趣味を持つ人々とつながることができます。
一方で、オフラインの趣味は五感を使って楽しむことができます。
料理やハイキングなどはリアルで具体的な体験をすることができます。
とはいえ、オンラインの趣味をリアルの友達や知り合いと共有したり、料理やハイキング等のリアルの趣味をSNSなどのオンラインで共有することができます。
オンラインとオフラインの良いところをそれぞれうまく活用しながら、楽しむことで、様々な趣味の体験をすることができます。
30代におすすめの趣味の紹介
では、ここからは実際の趣味についてお話していきますね。
ただ、ここからお伝えするのは、世の30代が良くやっている趣味のランキングをご覧いただき、その中から、やってみようかな？というものを選んでいただければと思います。
男性と女性でランキングも違いますし、趣味に費やすお金がありません。
という方もいます。
外に出るのは苦手という方もいると思いますので、
男女の人気ランキング、お金を掛けずに楽しめる趣味のランキング、家でできる趣味のランキングということでお伝えしていきます。
男女別の人気趣味
男女で取り組もうという趣味が違うかもしれません。
男女差は無くなってきたとはいえ、傾向があるのはしょうがないところかと思います。
では見ていきましょう。
男性に人気の趣味としては、ハイキング、釣り、サイクリングなどのアウトドア活動が人気のようです。
一方で、女性は編み物、絵画、料理教室などが人気とのことです。
実際には、男性が料理教室や絵画教室で趣味を学びますし、逆に、女性がハイキングや釣り等の趣味を楽しんでいますね。
男女別の趣味のランキングというのは、色々なところで見るかもしれませんが、そこに捉われることなく性差を気にすることなく、自分が楽しめそうだと思ったら、挑戦してみましょう。
お金を掛けずに楽しめる趣味のリスト
次は低予算でお金を掛けずに楽しめる趣味です。
趣味が高額である必要はありません。
楽しめれば、それが一番です。
さて、30代の多くはそれなりに稼ぐことができるようになっている人もいます。
ただ、上記のように生活が変わりお金を掛けるのが難しいという人もいるのも確かです。
では、そのようなお金を掛けずにできる趣味を紹介しますね。
読書は色々な世界を楽しみ、学びを得ることができる素晴らしい趣味です。
他にも、ランニングやジョギングは恰好を気にしなければ、ほぼ何も必要ありません。
ガーデニングは最小限の道具と種で行うことができます。
今回上がった趣味はお金を節約するだけでなく、学ぶ、自然と触れる、運動するなど、様々なメリットがあります。
家でもできる趣味はどんな趣味？
では最後に、家でできる趣味にいきましょう。
家で楽しめる趣味は、どこに行く必要もなく楽しめるのがいいですね。
30代になって、仕事や家庭の予定など、様々な成約があるため、30代の多くの人々にとって、家で楽しめる趣味を見つけることで、毎日を楽しく過ごすことができるようになるでしょう。
例えば、料理は自分の台所でさまざまな料理を楽しめますし、健康にも影響します。
小さな鉢を使うことで、ガーデニングをすれば、自宅に自然を取り入れることができます。
他にも、オンラインで、音楽、絵画、ヨガなどの趣味を楽しむこともできますね。
ゲームなどを趣味として楽しむのも、もちろん良いと思います。
趣味は一つに制限する必要はありません。
外出して楽しむ趣味も、家の中で楽しむ趣味、色々な趣味を持ち、皆さんの生活の中に組み込み、それぞれのタイミングで楽しんでみましょう。
生活の中で、やることが多すぎて、趣味を楽しむような余裕がない30代の方はこちらの記事もご覧ください。
→やること、考えることがいっぱいの30代必見！頭が回らない時の対処法
30代で趣味を楽しみながら、家庭生活とバランスを取る
さて、先ほどは、趣味のランキングということでお伝えしましたが、30代になると20代の頃と違い、自分の好きなように時間やお金を使うことができない人が増えてきます。
それは、30代になると生活の変化が起き、ライフスタイルがどんどん変わっていくからです。
その中には、家庭を持つことで自分の趣味ができなくなったという方もいるかもしれません。
そこで、ここでは、家族と一緒に楽しむことができるということを考えていきましょう。
家族で共通の趣味を持てば、家庭での会話が増え、家族みんなが楽しく過ごせるようになるでしょう。
家族と一緒に楽しめる趣味があれば、仲もよくなる
家族と一緒に楽しめる趣味も、様々な物があります。
スポーツなどは、親子で一緒に取り組むことができますし、ガーデニングも植物の成長を追いながら、自然と触れ合うことができますね。
他の趣味だと、一緒にキャンプに行くことで、日常の雑念から離れ、自然とお互いにつながることができます。
一緒に料理をすることは、楽しく教育的な経験になり、家族で異なる料理を楽しんだり、新しい技能を学ぶことができます。
これらの共有体験は、お金に換えられない思い出を作り、家族間のコミュニケーションを深めます。
子育て中でも楽しめる趣味の工夫
中には、子育てに追われて、趣味ができないという方もいますね。
そういった方も、上述と同様に、家族みんなで楽しむことができる趣味があれば、自分も家族も楽しい時間を過ごすことができますね。
例えば、工作やガーデニングなどは、絆を深め、創造性を育むことができますし、楽しむことができる趣味です。
また、個人的な趣味である読書や絵画などは、子供が寝た後の静かな時間に楽しむことができます。
趣味を日常のルーチンに組み込むことで、家族への責任を犠牲にすることなく、個性と情熱を維持することができます。
家庭生活と趣味の時間のバランスの取り方
趣味を家族と楽しめるとはいえ、仕事、家庭、趣味のバランスは大事ですね。
色々な要素が絡み合って来る、30代で家庭生活と趣味のバランスを取るには、慎重な計画と優先順位付けが必要です。
例えば、週に一度、趣味の時間を設けるなど、それぞれの生活に合わせてバランスを取れるようにしましょう。
趣味を楽しむために、家族との時間を犠牲にしてしまうと、それはそれで問題が出てしまうので、バランスをしっかり取りましょうね。
バランスをうまくとると、家庭の責任を圧倒することなく、充実した日々を送ることができます。
趣味への興味やスケジュールについて、家族とコミュニケーションを取ることで、家族全員の気持ちが満たされます。
家族を趣味に巻き込んだりすることで、自分個人の生活の充実感と家庭生活の調和が生まれます。
30代で趣味を始め、楽しむためのポイント
ここまで、色々な趣味のことをご案内しました。
面白そうな趣味は見つかりましたか？
しかし、こうも思ったはずです。
面倒くさい。始めるのが難しそう。
そうです。
何か、新しいことを始めるのは少し大変ですよね。
とはいえ、自分の興味に合った趣味を見つけることは、充実した毎日を過ごすことに繋がります。
30代では、趣味はリラックスの場だけでなく、新しい技術を学び、成長することもできるし、同じ趣味を持つ人々と出会う機会が増え、自分の人脈を増やすことになります。
もし、あなたが趣味を始めようと思った時に必要なことは、まずは始めてみることです。
なぜなら始めないと、何に対して面白いと感じるか？は分からないからです。
試してみて、面白いと思えなければ辞めればいいでしょう。
オンライン、オフラインで、さまざまな趣味を試すための体験することができます。
まずは、興味を持つことから始めて、さまざまな趣味を試すことで、自分に合うものを見つけましょう。
趣味の時間と予算の計画方法
とはいえ、そもそも、趣味を試すための時間やお金がないという方もいらっしゃるかもしれませんね、
そんな方は、趣味の時間や予算を生み出すことが第一歩になります。
趣味の時間と予算を生み出すことは、無理や負担なく趣味を楽しむために重要です。
趣味は喜びの源であるべきで、お金や時間のことでストレスになるべきではありません。
具体的な手順としては、
まず、趣味にどれだけの時間とお金を使いたいかを決めます。
例えば、ゴルフが好きだけど、毎週行くには時間もないし、毎週となるとお金が厳しいということでしたら、ラウンドを回るのは、毎週末ではなく月に1回プレーして、残りは練習をすることを選ぶかもしれません。
読書が好きなら、毎日特定の時間を設定することで、定期的で楽しい習慣の一部にすることができます。
時間と予算を計画することで、ライフスタイルに合った方法で趣味を楽しむ上でとても大事です。
趣味を通じて友達を作るコツ
オンライン、オフラインを通して、趣味のクラブやグループに参加することは、同じ趣味を持つ友達を作る上でとても素晴らしい方法です。
共通の趣味は、自然な会話とつながりの機会を生み出してくれ、思わぬ人脈を手に入れることができるかもしれません。
ランニングが好きなら、地元のランニングクラブに参加することで、同じ情熱を共有する他の人々と出会うことができますし、そこからプライベートの付き合いが生まれたり、もしかしたら、運命の出会いや仕事の出会いがあるかもしれません。
趣味を通じてネットワークを積極的に拡大することで、意味のある友情を築き、公私ともに毎日の生活を楽しく過ごすために役に立つことでしょう。
30代の趣味とキャリアの関連性
ここまでは、純粋に趣味を楽しむという話でしたが、ここからは、趣味を仕事に結び付けたり、自分のスキルを向上させるという話をしていきます。
趣味を通じてスキルを磨く方法
30代に限らず、趣味は単なる楽しみだけでなく、キャリアに役立つスキルを磨く貴重な手段にもなります。
例えば、趣味が写真だという人は、写真を撮ることによって、プレゼンテーションで使える素晴らしい画像を作成する技術が身につきます。
写真を撮るうえで、どうやったらもっと良く撮れるか？と考えたり、編集をしたりすることは、構図、さまざまなツールやソフトウェアの使用方法などを身に着け、より専門的な知識や技術を身に着けることができます。
さらに、趣味がキャリアに関係するものと完全に一致するものであれば、個人的にも専門的にも自己を成長させる役に立つでしょう。
趣味と仕事のスキルの共通点
さて、趣味と仕事で使う技能の中には、一見するとわからない共通点がよくあります。
ですが、実は、様々な共通点があり、それぞれが影響しあい様々な成長をもたらしてくれます。
料理を例に上げてみますね。
料理を作る時に必要な能力として
- 料理を作る段取り
- 次の段階に移すタイミング
- 料理を完成させた時のイメージ力
- 複数人で料理をするのであれば、チームワーク
など、様々な能力があります。
仕事に置き換えると、
- 仕事を進める計画
- 次のタスクに移る時や、人に頼むときのタイミング
- 問題が発生することに対してのイメージ
- チームで行動する時のチームワーク
等になりますね。
もちろん他の趣味であっても、あなたが仕事をする上で必要な能力を磨くのに役に立つでしょう。
他にも、絵画や楽器の演奏などの趣味も、創造性、イメージ力と自分を律する力を育て、全体的な職業能力を向上させることができます。
もちろん、技術や能力が向上するだけでなく、そもそも趣味を楽しむということでリフレッシュすることができ、仕事をする上でのエネルギーを補充することができます。
趣味をキャリアに活かす具体的な例
30代で趣味を仕事に変えることは、もちろん可能です。
それは、どういった形で表すかは人それぞれです。
文章を書くこと、読むことが好きであれば、コピーライティングで仕事に活かすこともできますし、小説家や記事を書く仕事等も考えられますね。
とはいえ、自分は趣味は趣味の範疇で楽しむのが良いという方もいるので、そういった方は、趣味を趣味として楽しみつつ、その中で、自分のために役に立つ能力を磨くための場として活用するのはもちろん良いことでしょう。
30代で趣味を始めると起こりがちな落とし穴
趣味に対する疲れや飽きを防ぐ方法
30代になると、趣味に対する疲れや飽きが生じることがあります。
それは、長いことやってきた飽きがあるからかもしれませんし、仕事などの疲れから趣味を楽しむだけの力や考え方ができないのかもしれません。
楽しいはずの趣味が負担に感じることも。
そんな時は、無理しないことが大切です。
以前楽しんでいた趣味が退屈に感じるなら、一度休んでみるのもいいですし、今までとは違った手法を取り入れて試してみるのも良いでしょう。
同じことの繰り返しは飽きを感じさせる原因になりますので、何かの刺激を取り入れるのが良いでしょう。
ゲームを元に、30代が飽きを感じた時にどうするのが良いのか？ということを記事にまとめていますので、参考にご覧ください。
→30代ゲーマーの悩み「飽きた」「やる気が続かない」を乗り越える方法
他に、刺激を与える方法としては、今までと違う人と接するようにすることです。
例えば、一人で楽しんでいた人は、趣味のグループに参加することで、再び楽しさを取り戻すことも可能ですし、今いるグループ以外のグループにも参加することで、変化を感じ楽しく感じるようになるかもしれません。
趣味の中での人間関係のトラブル解決法
趣味を楽しむ中で、人間関係のトラブルが起こることがあります。
色々な原因が考えられるので、それぞれの原因に対して、解決策がこれというのは難しいですが、基本的にはコミュニケーションで解決することが多いです。
自分が原因となって起こるものもあれば、誰かの起こしたトラブルに巻き込まれるという可能性もあります。
個別の対応については、それぞれのケースを考えなければいけませんので、ここでは詳しくは割愛します。
ただし、もしあなたが趣味のグループの中で、仲間に慣れていない、孤立していると感じているのであれば、一つして欲しいことがあります。
それは、自分の気持ちを素直に話すことです。
自分の気持ちを伝えるなど、開かれたコミュニケーションは、グループ内での深い理解と強いつながりを生むことができます。
開かれた尊重の文化を育てることで、趣味を楽しむ中での人間関係のトラブルを避けることができます。
趣味していて失敗したと感じたら、、、？
趣味での失敗は成長への一歩です。
新しいことに挑戦する中での失敗や間違いは自然なことです。
それを失敗と感じるのではなく、当たり前と捉え、成長をしていると考えることが大事です。
例えば、自転車に初めて乗った時のことを思い出して欲しいですが、最初はうまく乗れなかったと思います。
その時に「上手くいかないから」と言って練習をしなかったら自転車に乗れるようにはなれませんね。
他にも、楽器を楽しもうと学ぶ中で、音符が読めないなどは、失敗から学び、上達するためのステップとして重要です。
失敗を学びの機会として受け入れ、成長へのステップとして活用しましょう。
まとめ
30代は人生の変わり目として、色々なイベントが重なってくる時期です。
そんな忙しい中でも、趣味を楽しむことで人生を豊かにすることができます。
趣味は、毎日の生活の中で、リラックスさせてくれる効果がありますし、色々な気付きを与えてくれたり、成長を促してくれます。
また、趣味を楽しんでいく中で、人脈が広がり仕事やプライベートに大きな影響を与えることもあるでしょう。
この記事では、どんな趣味が人気なのか？自分に合う趣味の見つけ方などもお伝えしましたので、ぜひ、趣味を楽しみながら人生を充実させていきましょう！